Mikä on Eyemaxxing?
Eyemaxxing tarkoittaa silmiesi ja näkösysteemisi suorituskyvyn maksimoimista. Treenaamme kehojamme. Treenaamme aivojamme. Miksi emme treenaisi silmiämme?
Ulkonäöstä suorituskykyyn
Termi eyemaxxing syntyi alun perin silmien ulkonäön, silmien värin ja meikkauksen yhteydessä. Nykyään käsite kehittyy.
Eyemaxxing voi myös kuvailla ajatusta silmien ja aivojen yhteisen toiminnan harjoittamisesta ja optimoinnista.
Eyemaxxing näön harjoituksen kautta
Näkö on paljon enemmän kuin vain selkeä näkeminen. Jokainen päivä silmiesi on tarpeen liikkua tarkasti, vaihtaa tarkennusta, seurata kohteita ja koordinoida toisiaan samaan aikaan, kun aivosi käsittelevät visuaalista tietoa.
Näön harjoittaminen kohdistuu näihin toiminnallisiin visuaalisiin taitoihin.
- Silmien koordinaatio ja binokulaarinen näkö
- Kohdistaminen ja tarkkuuden joustavuus
- Silmäliikenopeus ja tarkkuus
- Visuaalinen seuraaminen
- Ääreisherkkyys
- Visuaalinen huomio
- Käsi-silmä -koordinaatio
- Visuaalinen reaktio ja prosessointi
Miksi ihmiset ovat kiinnostuneita eyemaxxingista?
Moderni elämä asettaa korkeita vaatimuksia visuaaliselle järjestelmällemme. Vaihdamme jatkuvasti älypuhelimien, tietokoneiden ja eri etäisyyksillä olevien esineiden välillä.
Opiskelijat viettävät tunteja lukiessaan ja työskennellessään näytöillä. Pelaajat riippuvat nopeasta visuaalisesta prosessoinnista, ja urheilijoiden on pystyttävä tunnistamaan ja reagoimaan visuaaliseen tietoon murto-osissa sekunnissa.
Eyemaxxing TrainYourEyesin kanssa
TrainYourEyes käyttää jäsenneltyä näköharjoittelua haastamaan sekä silmiä että aivoja. Harjoittelu voi sisältää harjoituksia binaariselle näölle, tarkentamiselle, silmäliikkeille, visuaaliselle seurannalle, reaktiolle ja huomioille.
Verkkoharjoittelu alkaa näöntarkastuksesta. Tulosten perusteella voit seurata strukturoitua harjoitusohjelmaa kotoa käsin — tyypillisesti noin 20 minuuttia päivässä kahden tai kolmen kuukauden ajan.
Suorituskyky, ei ulkonäkö
Eyemaxxing ei välttämättä tarkoita sitä, että sinun täytyy muuttaa silmiesi ulkonäköä. Eri lähestymistapa on keskittyä siihen, mitä silmäsi voivat tehdä.
Kuinka nopeasti ne voivat liikkua? Kuinka tehokkaasti ne voivat vaihtaa tarkennusta? Kuinka tarkasti ne voivat seurata? Kuinka hyvin vasen ja oikea silmä toimivat yhdessä? Ja kuinka tehokkaasti aivosi voivat käyttää silmiesi antamaa tietoa?
Treenaa silmiäsi. Haasta näkemyksesi. Maksimoi visuaalinen potentiaalisi.