Eyemaxxing lukemiseen ja keskittymiseen
Lukeminen on yksi vaativimmista visuaalisista toiminnoista, joita teemme päivittäin. Silmien on tehtävä nopeita, tarkkoja liikkeitä tekstin yli, koordinoitava toistensa kanssa ja pidettävä tarkennus samalla, kun aivot käsittelevät tietoa.
Lukemisen takana olevat visuaaliset taidot
Lukeminen vaatii useita visuaalisia toimintoja samanaikaisesti.
- Tarkat silmäliikkeet
- Binaarinen koordinaatio
- Tarkkuus
- Visuaalinen tarkkaavaisuus
- Paikan ylläpitäminen tekstissä
- Nopeat siirtymiset yhdestä kiinnityskohtasta toiseen
Kun se ei ole enää automaattista
Useimmille ihmisille tämä tapahtuu automaattisesti. Mutta tehottomat visuaaliset toiminnot voivat tehdä pitkistä lukemisesta tai näytön käytöstä paljon vaativampaa kuin sen pitäisi olla.
Älypuhelimesta etäisyyteen
Nykyaika vaatii näköjärjestelmältä jatkuvaa tarkennuksen muuttamista. Yhdessä hetkessä katselet älypuhelintasi. Sekunteja myöhemmin katsot huoneen toisella puolella olevaa näyttöä.
Kyky vaihtaa tarkennusta tehokkaasti on yksi niistä visuaalisista taidoista, joita voidaan arvioida ja haastaa näköharjoittelun avulla.
Kestävyys, ei vain nopeus
Eyemaxxing ei välttämättä tarkoita, että silmäsi toimivat nopeammin. Se voi yhtä hyvin koskea visuaalista kestävyyttä ja tehokkuutta.
Tavoitteena on visuaaliset taidot, jotka tukevat pitkiä luku- ja opiskelusessioita sekä ruudun käyttöä.
TrainYourEyes-näönharjoittelu sisältää harjoituksia, jotka kohdistuvat silmäkoordinaatioon, tarkkaavaisuuteen, silmäliikkeisiin ja kognitiivisiin visuaalisiin taitoihin.